kéfir de fruits, le probiotique à faire soi-même

Si vous avez un #transit #intestinal capricieux, la #peau sèche ou irritée, si vous êtes faiblard de la #sphère #ORL ou attrapez tout ce qui passe, peut-être que votre #flore #intestinale n’est pas au top.

Connaissez-vous les #probiotiques : ces bactéries indispensables qui composent notre flore intestinale, permettant une bonne #digestion et participant à la santé de notre #système #immunitaire.

Vous serez peut-être intéressé pour fabriquer vous-même votre probiotique naturel et vivant.

Le #kéfir de fruits est une boisson à faire soi-même, qui ressemble à la limonade, que tout le monde peut boire, y compris les enfants. Il peut être consommé tout au long de l’année, ou par cures de quelques semaines aux changements de saison.

Probiotique naturel par excellence, le consommer permet de renforcer la flore intestinale, donc de booster la digestion, d’améliorer la #barrière #intestinale et la résistance aux bactéries ingérées avec l’alimentation.

Si vous désirez essayer, je me ferai un plaisir de vous donner des grains de kéfir et les conseils de préparation. Nous pourrons aussi tester son intérêt pour votre organisme grâce au #test #musculaire de #kinésiologie.