Gestion du stress et des émotions en entreprise – kinésiologie & hypnose
Découvrez le programme en cliquant ici : Formation Gestion Stress & Emotions en entreprise Kinésiologie et Hypnose
Objectifs de la formation
Gestion du Stress et Emotions Entreprise
Gagner en qualité de vie au travail et au quotidien.
Identifier les mécanismes de stress en entreprise et apprendre à maîtriser la pression.
Comprendre les émotions pour savoir les gérer au quotidien.
Favoriser l’activation de ses capacités et le développement de ses compétences professionnelles (savoir, savoir-faire et savoir-être).
Programme inédit
Techniques issues de la kinésiologie et de l’hypnose
1 – Reconnaître le stress grâce aux outils de kinésiologie
Identifier les sources de son stress au travail.
Reconnaître les conséquences des émotions dans son corps.
Prévenir les différentes manifestations du stress et des émotions pour enrichir ses capacités d’adaptation.
2 – Expérimenter et s’approprier des méthodes pratiques
La régulation émotionnelle par différents outils tels que le contact fronto occipital, des techniques de respirations et de recentrage.
La transformation du stress limitant en ressource créatrice.
3 – Comprendre les émotions et leurs intentions grâce à l’hypnose
Accueillir ses émotions pour y répondre de manière appropriée.
Se programmer à l’atteinte de ses objectifs efficacement.
Booster sa confiance et son assertivité pour favoriser les échanges constructifs et augmenter son efficience.
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